Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 94.08g | Carbs: 414.61g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Alpen Gold Два Шоколада. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Свинина Тушеная, Шебекинские Спагетти, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом и Изюмом, Яблоки, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sayinan17's Weight History
|