Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 73.74g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Nordic Хлопья 4 Злака, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Сазан Жареный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Торт Трюфельный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|