Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
101.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 159.14g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Cenos Kasza Pęczak, Mięso z Piersi Kurczak, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Lidl Gruszka. Lunch: Czerwona Papryka, Marinna Fasola Czerwona, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Jajko, Marchewki. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|