Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
75 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 90.74g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Кефир, Вода, Кофе, Мюсли. Lunch: Равиоли с Томатным Соусом, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Мохито безалкогольный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сыр Гауда, Франкфуртер или Хот-Дог, Банан. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Charyyeva's Weight History
|