Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 87.82g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ашан Киви, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Яблоки (без Кожи), Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Яблоки, Вологодская Ягода Слива, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Мандарины, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|