Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 114.21g | Carbs: 258.14g.
Breakfast: Манник, Пестравка Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Говядина Постная, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Капустный Салат. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Груша Конференция, Красные Яблоки, Банан. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лакомо Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|