Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 178.70g | Prot: 67.98g | Carbs: 33.22g.
Breakfast: Now Sports MCT Oil 1000 mg, Anchor Масло Сливочное, Клубника, Рузская Сметана 25%, Рузское Молоко Творог 18%. Lunch: Cacao Paste Wilderness Poets, Now Sports MCT Oil 1000 mg, Золото Европы Козий Сыр, Anchor Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 25%, Рузская Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Авокадо. Dinner: Now Sports MCT Oil 1000 mg, Anchor Масло Сливочное, Лента Исландская Печень Трески, Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Макадамия Орех Bergin , Лента Исландская Печень Трески, Белая Дача Сочный Романо, Bone Broth Костный Бульон Куриный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|