Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 65.04g | Carbs: 49.01g.
Breakfast: Авида Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Яблоко Голден, Славянские Традиции Сметана 20%, Сырники с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло, Перекресток Авокадо, Круглый Год Салат Листовой, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Кабачок Гриль, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Dinner: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|