Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 131.29g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Чай с Молоком, Овсяноблин, Домашний Адыгейский Сыр. Lunch: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Гречка, Говяжий Фарш. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Белок), Яичный Белок. Snacks/Other: Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Яблоко Семеринка, Домашний Адыгейский Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|