Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 95.95g | Carbs: 201.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бананы, Кленовый Сироп, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Кефир 1%. Lunch: Вода, Итальянская Смесь Смесь Итальянская, Тыквенные Семечки, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлеб из Закваски, Hochland Творожный Сыр, Рахат Шоколад Горький 62%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Nestle Cini Minis с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|