Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 118.45g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Гречневая Каша, Кудряшовский Мясокомбинат Свиная Вырезка, Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", Хохланд Творожный Сыр, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чудесный Край Арахис Очищенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|