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Hoy es mi cumpleaños y mi esposo qiere invitarme a cenar 😰 algunos consejos de como controlarme?😩 tampoco me qiero exceder el día de hoy :/
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66.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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719 kcal
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Fat: 25.16g | Prot: 23.57g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Herbalife Te de Hierbas. Lunch: 7UP Refresco, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Other: Semillas Secas de Chía, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Piña. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Felicidades. Primero que nada, disfruta. Midete en los aderezos a base de aceite, crema o mayonesa, harina y cosas dulces, especialmente bebidas. Come mas ligero hoy y mañana si es necesario.
16 Apr 18 by member: marco1castro
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puedes tomar un vaso de agua antes de cenar para sentir saciedad.
16 Apr 18 by member: EsmiRM
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POR HOY DATE LA OPORTUNIDAD DE DISFRUTAR UNA AGRADABLE TARDE. SI POR AHI HAY UN LUGAR PARA BAILAR TOMENLO EN CUENTA. POR HOY NO PASA NADA.
16 Apr 18 by member: DANTE HDZ
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Muchas gracias a todos trataré de pedir algo saludable aun que en un lugar de comida italiana creo q es algo complicado 😅y tomar mucha agua antes☺️👌🏻
16 Apr 18 by member: alejandra🙊figueroar
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Yo siempre que salgo con mi novio pido ensalada. Es la única manera.
17 Apr 18 by member: nurinesVAN
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Felicidadeeessss!!! yo creo que aproveches que es tu cumple, date chance y mañana sigues contando las calorías, ya si te sientes muy culpable algo de ejercicio jijiji
17 Apr 18 by member: LCJV
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trata de comer 80% comida nutritiva y 20% chatarra
19 Apr 18 by member: daniela.fern
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alejandra🙊figueroar's Weight History
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