Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 83.82g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Маасдам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фасолевый суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Рис Вареный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Карамель, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|