Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 108.01g | Carbs: 254.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Лидкон Геркулес, Беллакт Кефир 3,2%, Изюм, Савушкин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Povarek Приправа Povarek, Federici Макароны, Филе в Сыре. Dinner: Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Лидкон Геркулес, Савушкин Творог 1%, Изюм, Курага, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Беллакт Кефир Детский 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Моя Славита Сметана 10%, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чернослив, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|