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Dia do lixo
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102.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2364 kcal
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Fat: 89.28g | Prot: 181.99g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Patinho Grelhado, Pão de Milho , Queijo Mussarela, Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Biscoito, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Queijo Mussarela, Pão de Milho , Peito de Peru Defumado . Dinner: Batata Inglesa Cozida, Swift Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Patinho Grelhado, arroz branco cozido, Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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