Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 107.15g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Юбилейное Печенье Утреннее, Савушкин Продукт Сметана 20%, Nutiva Кокосовая Манна, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Юбилейное Печенье Утреннее, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Макароны Отварные, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 20%. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatarka_553's Weight History
|