|
مقاساتى ١١٣_١٢٣
|
112.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 44.87g | Carbs: 16.50g.
Lunch: سبانخ مطبوخه سبانخ مطبوخه ( ٥٠ جرام سمنه بلدى ،طماطم،بصل), متبل باذنجان, سمك الماكريل أو الإسقمري. Dinner: زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة, Nescafe Classic, مسحوق الكاكاو (غير محلى). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sho_lovely.girl's Weight History
|