Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 51.04g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Финик, Мексиканская Смесь, Сырники с Манкой, Вареное Яйцо. Lunch: Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Corrado Маслины Греческие, Мягкий Тофу, Помидоры Черри, Vитамин Карибская Смесь, Куриная Грудка. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Финик, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Помидоры Черри, Мягкий Тофу. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|