Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 147.49g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Пряник, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сыр Российский, Круглый Год Летние Овощи, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каша Пшенная на Воде, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|