Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 134.33g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Итальянскими Травами. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Чиабатта , Лук, Говядина Лопатка, Брокколи, Олейна Масло Растительное, Картофель. Dinner: Сыр Эдам, Брокколи, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные, Мааг Семечки От Атамана. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kettu4856's Weight History
|