|
А если бы вчера поела нормально, то отвес был бы больше...😒😒😒
Ну ничего, в конце недели надеюсь увидеть первую цифру «5»😍🙈
|
60.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 78.53g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Фундук, кофе 0,5, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна. Lunch: Фундук, Корица, Творог 5%. Dinner: Красные Помидоры, Icestar Брюссельская Капуста, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, Icestar Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Other: Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Яблоко Гренни Смит, Heinz Наливное Яблочко. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Showering - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|