Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 130.79g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе с Сыром. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Активиа Натуральная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ushkanolga's Weight History
|