Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 66.88g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Гречка, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|