Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 98.15g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Смак Хлеб Таежный, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кладезь Конфитюр Клубничный на Фруктозе, Увелка Геркулес, Кировский Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Минтай. Dinner: Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Ряженка, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.dmitrrr's Weight History
|