Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 89.89g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы, Greenfield Чай Черный, Каждый День Чебурек с Мясом, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Сармич Сыр Нежный. Lunch: Дубки Колбаса Московская, Ашан Сыр Российский 50%, ТХК Булочки Кунцевские, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Котлеты Домашние. Dinner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Московский Провансаль Сливочный Майонез, Салат: Помидор, Огурец, Редис, Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, МПК Чернышевой Колбаса Полусухая Нежная, Сармич Сыр Нежный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Greenfield Чай Черный, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|