|
95,900
|
95.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 44.70g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Мёд, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Сухари, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|