Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 101.84g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны. Dinner: Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , У Палыча Торт Блинный с Клубникой, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|