Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 8.14g | Prot: 54.37g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Мёд, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|