Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 87.70g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Красная Цена Изюм Тёмный, Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сливочное Масло. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Чернослив, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|