Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 48.83g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Nestle Овсяная Каша в Готовом Виде (Nestle с Черникой, без Варки) . Lunch: Минтай Жареный. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Зеленое Яблоко, Corny Coconut, Био Баланс Йогурт Злаки, Укроп, Яйцо в Микроволновке , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_leison_'s Weight History
|