pli_ta's Journal, 10 Apr 18

pli_ta's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018

59.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 April 2018:

1093 kcal

Fat: 38.74g | Prot: 48.07g | Carbs: 144.32g. Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Апельсин. Lunch: Капустный Салат, Ingreen Овощные Котлеты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Токио Сити Крем-Суп из Шпината с Копченым Лососем и Сырным Соусом. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленое Яблоко. more...

1872 kcal

Exercise: Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pli_ta's Weight History

View Complete History

pli_ta's Journal, 10 Apr 18

Submit a Comment

pli_ta's Weight History