Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 75.53g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Изюм, Словяночка Творог 5%, Яблоко Айдаред, Кофе, Roshen Черный Шоколад 56%, Своя Лінія Ананас. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Новаро Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Мёд, Сырник, Тульчинка Сыр Русский Классический, Лимон, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|