Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 61.32g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Valio Сыр Плавленый Виола, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Русская Нива Трюфель Шоколадный. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Рыбные Котлеты в Панировке. Snacks/Other: Пепси Пепси-Кола, Иней Карбонад Столичный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр 50%, Valio Сыр Плавленый Виола, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|