Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 80.59g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяноблин, Славянские Традиции Молоко 2%, Кофе, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Макароны, Красный Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Зеленый Пищевик Зефир, Евроопт Груша Конференция, Ореховая Компания Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|