Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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102.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2577 kcal
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Fat: 65.52g | Prot: 249.00g | Carbs: 244.16g.
Breakfast: Patinho Grelhado, Requeijão Cremoso Light, Pão de Milho , Queijo Mussarela, Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Biscoito, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Patinho Grelhado, arroz branco cozido. Dinner: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Pão de Milho , Banana Prata, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, arroz branco cozido. Snacks/Other: Biscoito, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, arroz branco cozido. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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