Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 71.58g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Укроп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Сыр Адыгейский. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Dinner: Фунчоза, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень, Лук-Порей. Snacks/Other: Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|