Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 106.30g | Prot: 74.16g | Carbs: 388.27g.
Breakfast: Вода, Большевик Медвежонок Барни Молоко, Простой Французский Тост. Lunch: Фанта Фанта, Махеевъ Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикенбургер, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Конфеты Желе, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Пельмени, Славянка Конфета Золотой Степ, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Сахар, Обычное Кофе. Snacks/Other: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Skating - 16/kph - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etoneiachestno's Weight History
|