Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 31.20g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Каждый День Мороженое , Кофе с Сахаром. Dinner: Белый Хлеб, Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье (с Изюмом), Варенье, Чай, Картошка Вареная, Говяжьи Фрикадельки. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Шагать - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakina_87's Weight History
|