Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 96.22g | Carbs: 43.74g.
Breakfast: Яйцо, Курица, Маслины, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Йогурт Домашний, Творог A101. Snacks/Other: Фундук, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|