Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
49 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 89.03g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Варенье, Финик, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Красное Яблоко, Сушки, Мааг Цукаты Ананас , Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Изюм, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Замороженные Ягоды, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|