Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 152.48g | Carbs: 312.40g.
Breakfast: Nesquik Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Настюша Коржик Молочный, Куриный Суп Лапша, Масло Подсолнечное, Редис, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Скумбрия. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|