Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
67 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 97.99g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Лосево Молоко 1%, Emborg Кета, Каравай Лаваш "Армянский", Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Пискаревский Йогурт 1,9%. Lunch: Вареное Яйцо, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Ашан Киви, Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Макдоналдс Латте. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|