Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 73.30g | Carbs: 202.85g.
Breakfast: Красная Звезда Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Черный Принц Сыр, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе Латте. Lunch: Роллы, Тануки Ролл Филадельфия, Роллы Лава, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Ярче Творог 5%, Zorka Кефир 1%. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ertovka_'s Weight History
|