Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 114.45g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Шашлык Куриный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Эколь Окорок Бараний, Помидоры, Болгарский Перец, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albina-2112's Weight History
|