84일째 어제 치팅으로 쫄떡볶이 해놓고 죽을뻔... 지금도 머리가 아프다.. 속도 더부룩하고 자꾸 가스차고.. 지금도 두통에 죽을 듯 당분간 치팅금지.. 오후 3시이후엔 물만 마셨는데도 증량이고 변도 안나오고...진짜 싫다 ㅠㅠ
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47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 109.99g | Prot: 62.14g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 귀리, 제로베이커리 노르웨이의 숲. Lunch: 삼겹살, 루어팍 가염버터, 팽이버섯, 호박볶음, 열무김치. Dinner: 필라델피아 크림치즈, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 고추장, 열무김치, 미역국수. Snacks/Other: 꿀, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 닥터리브 곤약젤리 청포도. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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