Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 60.49g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Просто Арахис Очищенный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, ИП Аллес Мексиканская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тортик Фруктово-Творожный. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|