Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 147.08g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Булгур (Вареный), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Тунец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Банан, Сыр Ли, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Treadmill - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|