Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 58.03g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %60, Yoğurtlu Makarna. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
14 Apr 18 by member: atakangumuss
|
Teşekkürler açlıktan mı yoksa gerçekten verdim mi bilemiyorum ama tatrtıcıgım öyle söylüyor 😊
14 Apr 18 by member: nesslişşş
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesslişşş's Weight History
|