Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2903 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 114.33g | Carbs: 189.58g.
Lunch: サラダ, セブンイレブン たっぷり明太子のパスタ. Dinner: LAWSON からあげくん, ジョイフル ポテトフライ, ブリの刺身, 鯛の刺身, マグロの刺身, 日本酒, ベイシア 野菜揚げ, ジントニック, 焼酎, なすの揚げ物, ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, 串カツ, 刺身, ハイボール. Snacks/Other: おにぎり. more...
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2406 kcal
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Exercise:
ランニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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