Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 93.27g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Сгущенка, Хлебец, Сыр Российский. Lunch: Сгущенка, Обычные Блины, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Обычные Блины, Вино Красное Сухое, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Polovnikova's Weight History
|